发布时间:2020-12-28
瞿杭波副主任医师
浙江医院骨科
三踝是人体最下方负重的下肢大关节,腓骨下叫外侧踝,胫骨下叫内侧踝,马筋骨后方叫后踝。三踝骨折术后1-3天内主张患者多翘脚趾头,自己主动背伸锻炼。如果不敢动,要嘱托家人、护士、护工辅助活动,减少深静脉血栓的形成。三天以后,随着肿胀慢慢消退,可以自己主动进行锻炼,屈伸、屈体,背伸5秒后再放松,再下屈5秒再放松,每天上午练100组,下午练100组,进行肌力平衡。 患者要在术后两个月时进行拍片检查,如影像学检查提示正常,可逐渐下地行走,减少肌肉萎缩,恢复平衡。术后行走一个月以后再进行复查,结果正常就可以进行弃拐锻炼。
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