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女人肚子大怎么减下去

发布时间:2022-11-14

聂里红副主任医师

北京中医药大学东直门医院脾胃病科

视频内容

女性怀孕时肚子长得很大,生完孩子以后,稍稍有点饮食不控制,就容易小肚子变大。各种减肥方法,都可以瘦肚子,长胖时,也是特别容易肚子先大。减肥的具体方法如下所述:1、管住嘴:减少摄入,饿可以吃瘦肉、蛋白质、瓜果蔬菜,少吃主食,淀粉类的碳水化合物以及油腻的脂肪类食物;2、运动:可以进行慢跑、游泳、骑自行车等,现在还很流行做瑜伽;3、中医的方式:如果懒得动或没时间动,可以采取中医方式,比如中医的针灸埋线,也有减肥的效果。在肚子上找相应的穴位,埋入泡过中药的羊肠线,一般2个星期植入1次,效果不错。还有推拿减肥,也可以尝试应用。

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