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晨起后手指关节酸痛通常提示存在手指关节滑膜炎，甚至有关节退变的可能。滑膜炎指关节腔的关节滑膜充血和水肿，进而引起关节退变，在关节会出现结节，具体处理方法如下：1、避免寒冷刺激：在秋冬季不要直接接触冷水，可以戴手套或用温水替代；2、温水浸泡：每天浸泡3-4次，在晨起、睡觉前、午餐前、午餐后可进行，还可在晚餐前、晚餐后增加一次。水温通常控制在37-40℃，否则无效果或产生不良刺激，时间可控制在10-15分钟。通过以上两个方法绝大部分患者疼痛可得到有效缓解，若无法有效缓解需就医进一步治疗。