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通常3岁宝宝如果均衡饮食时，无需进行特殊补充，必要时需要补充维生素、微量元素，主要如下：1、维生素D：宝宝需要在2岁前补充维生素D，可以促进钙、磷吸收、利用。如果宝宝在3岁时，仍存在维生素D或钙缺乏表现，需要及时补充维生素D或钙剂，纠正低钙情况，还需要多进行户外活动晒太阳，有利于维生素D合成，促进钙、磷吸收和利用；2、铁剂：3岁时生长发育速度较快，可能出现缺铁性贫血，需要及时补充铁；3、维生素B12与叶酸：儿童可能出现大细胞性贫血，由于缺乏维生素B12或者叶酸所引起，必要时需要补充维生素B12以及叶酸进行治疗；4、锌：3岁宝宝出汗较多或者存在消化道疾病，丢失锌较多时，可出现缺锌，患儿可出现厌食或者异食癖，影响宝宝生长发育，需要及时给予补充。同时宝宝生长发育需要保证均衡饮食，每日需要保证肉、蛋、奶、鱼以及多种水果和蔬菜摄入，满足宝宝生长发育需要。