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临床缓解头晕的简单办法，需要明确头晕的具体原因，主要内容如下：1、良性位置性眩晕：又称耳石症，属于耳石异位导致的眩晕，常伴有恶心、呕吐等症状，可进行复位治疗，以较快缓解眩晕症状；2、脑血管病：如脑缺血发作或脑梗导致的头晕，快速缓解会比较困难，需要住院治疗进一步评估，并根据脑血管病情况作出具体的治疗方案；3、其他原因：如头晕患者表现为整天昏沉不适，常见由于睡眠不足导致，建议患者改善睡眠，也可能由于呼吸睡眠暂停导致，需要进行针对性的治疗。