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大腿胖是什么原因引起的

发布时间:2023-05-23

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

引起大腿胖的原因有以下几点:一、饮食没有严格控制:1、不加节制吃得过多,会使得大量的能量在体内蓄积,尤其是容易蓄积在大腿的部位而引起大腿胖。所以如果能量密度比较高的食物吃得过多,比如油炸类的食物,如油炸花生米、油炸薯条、油炸肉串、油炸油条和肉饼,如果吃得过多是造成大腿胖非常重要的原因;2、如果含糖多的食物吃得过多,容易导致大腿胖,比如含糖量比较多的水果、饮料,精致的米、面、点心、糕点。如果不加节制地吃得过多,会使得大量的糖进入到体内,进而会转变成脂肪蓄积在体内,尤其是大腿的部位而导致大腿胖。二、运动量减少:尤其是对于大腿及大腿周围的肌肉,如果没有进行充分地锻炼,容易导致大腿胖。

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