发布时间:2021-04-23
刘泽灏副主任医师
中南大学湘雅医院内分泌科
糖尿病患者喝牛奶没有固定的要求,只要符合自己的生活习惯就可以,但是需要注意以下几种情况:1、建议选择半脱脂或脱脂牛奶:有利于控制热量,因为全脂牛奶中含的脂肪相对会比较多,部分患者在喝完全脂牛奶以后血糖会增高,这是因为脂肪所含的热量,比碳水化合物以及蛋白质在相同重量下含的热量都要更多,因此喝全脂牛奶会导致脂肪摄入增加;2、喝牛奶时要注意监测血糖:同一种牛奶、同样的量,不同饮用后,血糖增高的情况不一样。由于每位糖尿病患者的消化、吸收能力会存在差异,所以血糖升高程度也有所不同。所以需要监测自己的血糖,避免血糖出现过大的波动。
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