发布时间:2021-01-18
李博副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院消化科
治疗便秘可以按摩神阙穴、天枢穴、中脘穴、下脘穴、气海穴,每个地方按摩的时间要超过5分钟:1、神阙穴:按摩的部位主要在脐周,按摩神阙穴就可以起到通便的作用;2、天枢穴:在肚脐两旁两横指的地方叫天枢穴,按摩天枢穴也对便秘有帮助,可以起到即刻通便的作用;3、中脘穴和下脘穴:肚脐和剑突中间叫中脘穴,可以促进胃肠的动力。中脘穴和肚脐之间叫下脘穴,中脘穴和下脘穴都可以促进胃肠动力;4、气海穴:在肚脐以下1.5寸叫气海穴,这是补气的第一要穴。通过艾灸或者是按摩穴位可以健脾、益气、促进胃肠动力。
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