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维生素A属于脂溶性维生素，是身体内必要维生素。通常服用维生素A改善视力，仅仅是在缺乏维生素A引起视力有下降的情况，这种状态吃维生素A，可以有一定的改善视力，如维生素A参与皮肤黏膜等营养代谢。如果缺乏维生素A，皮肤黏膜会出现症状，如干眼，结膜性干眼症，结膜干燥斑等。这种情况下，适当补充维生素A，结膜干燥症可以得到缓解，相应的眼睛感觉比较舒适，这时泪液相对也比较正常，可以提高视力。维生素A参与眼底视网膜杆状细胞的循环代谢，缺乏维生素A可以使暗适应能力下降，甚至会出现轻度的夜盲症状。所以在这时应该补充维生素A，改善由于缺乏维生素A引起的暗适应障碍现象。维生素A多存于牛奶、鸡蛋、胡萝卜素以及新鲜蔬菜水果里，在饮食上应该种类比较丰富，使机体内不缺乏维生素A，这样相对视力就会由于补充维生素A或不缺乏维生素A，而得到良好的视力表现。