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血海穴是足太阴脾经的穴位，位于膝关节附近，膝关节有髌骨，髌骨上缘叫髌底，在髌底的内侧上两寸即为血海穴。具体功效与作用如下：1、血证：顾名思义血海穴治疗各种血证，各种出血可以选择血海穴，女性的月经问题也可以选择血海穴，月经不调、痛经，月经里面有血块，可以选择血海穴。各种出血证，流鼻血、鼻衄，也可以选择血海穴；2、皮肤疾患：血证和风证经常一起出现，经常说治风先治血、血行风自灭，这里提及的风证主要是指各种皮肤疾患。因此各种皮肤病，皮炎、湿疹、荨麻疹都可以选择血海穴，过敏性荨麻疹、过敏性皮炎也可以选择血海穴；3、膝关节疾患：血海穴在膝关节附近，因此膝盖疼痛可以选择血海穴；各种膝关节疼痛、膝关节肿胀、膝关节炎，都可以选用血海穴、梁丘穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴，几个穴同用来治疗膝盖问题。自己可以按揉血海穴，对于缓解膝盖疼痛也有帮助。