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憋尿的具体不良后果如下：1、膀胱排尿功能降低：正常人的膀胱容量在350ml时，就会感觉有尿意，如果尿量为400ml，会急迫想排尿。长期憋尿会导致尿膀胱刺激减低，膀胱的排尿功能降低，对尿刺激的敏感性也会降低。老年后膀胱感知能力减弱，容易引起尿潴留。如果合并糖尿病，会加重尿潴留，如果病人患有前列腺增生，尿潴留会更加严重，可以观察到膀胱储存的尿液有1000-2000ml；2、炎症：尿液反流后引起前列腺炎，甚至附睾炎等，如果沿着输尿管把压力向上传导，可以导致肾积水，此时对病人也不好。憋尿的危害较多，在生活中病人要注意尽量避免憋尿。