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声音沙哑怎么恢复声音需要看发病时间长短、声音嘶哑严重程度，具体如下：1、急性发作：如果只是急性发作，病程＜1周，通常与感冒病毒感染以及说话过多、用嗓过度、烟酒重度接触有关，此时需注意戒除烟酒，避免过热、过辣的饮食刺激，避免说话过多，即可慢慢恢复。此外病毒感染也不需要药物治疗，药物治疗对于病毒感染并无确切疗效，通过适当休息病毒感染会逐渐被清除，1周左右逐渐恢复正常，声音嘶哑也会逐渐恢复正常；2、慢性进展：如果该情况持续不愈，超过1-3个月仍然不好，40岁以上的吸烟男性需要做喉镜检查排除喉癌，如果排除了喉癌，只是声带严重，包括声带小结或者声带息肉，即慢性喉炎的表现，此时常见和胃酸、胃液反流刺激导致的反流性咽喉炎有关，必要时需要使用抑制胃酸的药治疗，才能慢慢取得较好疗效。