发布时间:2021-05-06
李力卓主任医师
首都医科大学宣武医院急诊科
跟腱的疼痛分为急性和慢性,分别用两种不同的方式进行缓解,具体如下:1、急性期:由于病人长期行走或长期劳损,如长跑或打羽毛球,需进行热敷、理疗、应用中药、非甾体类抗炎药,进行逐渐缓解;2、慢性期:如果急性水肿期已过,部分伴有钙化,应考虑长期进行烤电、离子透入,同时可用缓慢的手法在局部进行按摩,进行牵拉、牵伸。跟腱疼的缓解,除外处理、治疗,自身也需注意休息。同时观察自己的走路、运动是否加重损伤,如果存在,应一定程度的减少运动,甚至制动跟腱部位或足跟部位、小腿部位,从而进行缓解。
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