视频内容

哺乳期妈妈可有奶水时多时少的表现，奶水多少受较多因素影响，具体如下：1、情绪因素：哺乳期妈妈较辛苦，需注意调整情绪，尤其在月子里情绪波动较大，易引起泌乳问题，处于焦虑状态下可导致奶水少。同时妈妈休息不好，过于疲劳，睡眠不充足，亦可引起整体身体虚弱，导致奶水不够，而一旦休息好，情绪好，奶水则充足；2、饮食因素：妈妈吃得不太好，不注意饮食时，奶水可变少，所以奶水充足的前提是有足够的液体，如汤汁摄入，包括骨头汤、肉汤、鱼汤等营养丰富的煲汤，均利于奶水分泌；3、亲子因素：母子的亲子关系不密切，而哺乳中孩子的吸吮反射本身可增加下丘脑泌乳素分泌，导致乳汁增加，若每次带奶回家喂养，缺少这个刺激时，可使奶水减少。