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脚踝关节一转就痛，常见以下几种原因：1、踝关节严重扭伤后遗症：踝关节严重受伤之后，可能导致局部慢性不稳定，较多患者运动过程中，出现踝关节扭伤。因此运动之前，建议进行热身运动。如果出现扭伤，并且没有得到较好地治疗，导致遗留踝关节长期不稳定，并且伴有踝关节肿胀。如果踝关节长期不稳定，会导致关节面软骨磨损、软骨不能再生，软骨损失之后，可以引起疼痛、无菌性炎症，严重者可以导致关节畸形；2、类风湿关节炎：如果患者有类风湿关节炎，可引起踝关节疼痛，与风湿疾病的关系比较大。因此出现类风湿疾病时，可导致局部血液循环变差。除此之外，滑膜组织增生肥厚、大量渗出，导致周围关节软骨所需要的营养无法有效供应，从而加快退变、僵硬、老化，进而突然诱发疼痛；3、踝关节骨性关节炎：多见于中老年患者，由于长时间慢性劳损、年龄增加、软骨退变，可能出现软骨剥脱。并且局部出现肿胀、疼痛，关节活动不灵活、僵硬，尤其在早上起床，或者休息后，表现不能立即活动。需要经过一段时间的缓慢活动，关节才可以活动，严重时导致患者出现肿胀、肌肉萎缩等症状。