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做梦以后感觉很累什么原因

发布时间:2021-05-11

黄世昌副主任医师

北京大学第一医院神经内科

视频内容

做梦以后感觉到很累的原因是由于做梦太多,大脑没有充分休息,甚至连续做噩梦,有紧张、恐怖等情绪,影响神经功能修复,影响机体各个脏器、系统的休息和修复,造成疲劳现象,属于睡眠障碍的一种。做梦太多会影响第二天的工作、学习和生活,感觉到很疲劳,长时间就会形成恶性循环。做梦一定有原因,比如浅睡眠多,有某些疾病干扰,包括情绪性疾病、脑部疾病、全身性疾病、恶性病的早期远隔效应、精神分裂症早期表现等引起做梦,做梦以后影响睡眠质量,造成疲乏、疲劳等表现。患者应该及时就诊,找到确切病因,对因治疗以后再加上对症治疗,比如在医师指导下适当用安眠、安神药物,改善做梦影响睡眠质量的现象,可以收到好的临床效果。达到不做梦、少做梦、不做噩梦,能够自然休息,恢复体力,第二天精神饱满,从事正常的学习和生活、工作的理想状态。

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