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孕期血糖高可以适当地喝酸奶，在孕期血糖高的时候，喝酸奶可以帮助孕妇改善肠道菌群情况，缓解便秘的症状。孕妇在选择酸奶时要注意种类的选择，尽量选择没有添加糖分的纯酸奶，纯酸奶对于孕妇而言更加合适。另外孕妇进食酸奶的时候尽量要化整为零，在孕中、晚期的时候可以摄入的奶制品约可以达到400-500mL。对于这些酸奶建议要少量多餐地摄入，酸奶可以放在两餐之间少量进食，不会对孕妇的餐后血糖造成太大的影响，同时酸奶还可以给孕妇补充丰富的钙质，对于孕妇尤其像中、晚期的骨营养以及胎儿的钙质补充很有好处。但是孕妇要注意进食酸奶以后也要加强血糖的监测，如果血糖确实控制得不理想，尽量可以暂时换为纯牛奶，因为纯牛奶相对于酸奶而言，其中含有的纯化剂要少，所以对孕妇血糖影响要更小。当然孕妇在奶的种类选择上，确实可以选择酸奶和纯牛奶搭配使用，可以改善口味，增强孕妇平时的食欲和消化功能，另外奶的种类增加也可以帮助增加蛋白质吸收。