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艾灸可以祛除寒气、湿气，这是由艾灸本身的作用所决定。艾灸的主要作用是温经通络，散寒祛湿，温中补阳，还可以养生保健，同时还有活血通络的作用。艾灸主要的作用就是温、通、补，温热的效应就可以起到祛除寒气的作用，可以温补调和脾胃。脾胃功能、运化能力强，身体里的湿就不会停聚和聚集，水液代谢正常后湿和湿气也会慢慢代谢出去，因此艾灸可以祛除身体里的寒与湿。注意艾灸要讲究频率，每周艾灸2-3次，每次20-30min，同时艾条距离皮肤3-5cm，不要太近，艾灸时微有热感就行，千万不要有刺痛感或灼痛感，以防止产生烫伤。