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手指起倒刺的原因具体如下：1、皮肤干燥：手指指甲周围皮肤干燥、缺水，使皮肤表面的角质层与皮下皮肤出现分离所致；2、偏食、营养不良：可以影响到手指部皮肤正常的新陈代谢，导致出现倒刺；3、不良习惯：如果是小孩，可能有些习惯，如长期咬指甲或玩水、泥土、沙子等，刺激手指部位的皮肤，容易引起倒刺。所以预防倒刺要加强手部皮肤护肤，多擦润肤霜以减少角质层皮肤出现干燥的可能性。手部要注意尽量少接触碱性大的肥皂、香皂、洗衣粉等，否则可以损伤手指部皮肤的皮肤屏障，导致干燥、脱水也容易引起倒刺。出现倒刺后不要用手去撕扯，会使创面加大，正确方法是用小剪刀贴着倒刺根部把倒刺剪掉，有利于倒刺愈合，同时可以涂抹护肤霜。