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如果胃不舒服是在饮食上有几点: 1、要吃温润容易消化的食物，尽量避免生冷、油腻的食物。另外在饮食当中一定要定时、定量、细嚼慢咽。主食尽量喝大米粥，面汤，鸡蛋羹这一类带温润营养易消化的食物； 2、在蔬菜当中可以吃白菜、土豆容易消化的蔬菜； 3、在水果当中吃葡萄、提子，苹果之类都可以对胃有帮助作用。