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适当用藏红花和玫瑰花，可以一起泡水喝。从中医食疗的角度而言，藏红花和玫瑰花都有活血化瘀的功效，因此对于跌打损伤所导致的淤血、肿胀、疼痛、活动受限等，适当喝藏红花和玫瑰花泡水，通过活血化瘀的功效，有利于解除肿胀、淤血和疼痛。藏红花和玫瑰花泡水喝还可以疏通经络，对于气滞血瘀所导致的两肋胀痛、气短，可以活血通络，缓解气滞血瘀所引起的症状。除此之外，还可以舒缓紧张情绪，缓解焦虑、紧张、抑郁寡欢的情绪。