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产妇第二天可以吃什么水果

发布时间:2021-05-27

于荣主任医师

首都医科大学宣武医院妇产科

视频内容

孕产妇产后第二天建议食用好吸收、好消化的水果,具体如下:1、木瓜:有丰胸、下奶的作用,所以孕妇可以在产后食用木瓜,可以采取蒸、煮的方法服用;2、苹果:富含膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,并促进排气、排便。产后部分孕产妇均会受到便秘困扰,食用苹果可以帮助克服胃肠道功能的紊乱,可以帮助排气、排便;3、其它:还可以食用有利于补铁的水果,如大枣、葡萄,可以帮助孕产妇在产后第二天补气血,可更快恢复体力。产后孕产妇的饮食搭配也需讲究好消化、好吸收,既要保证优质蛋白的摄入,也要食用新鲜蔬菜、水果,对孕产妇产后的恢复较有利。所以如果胃肠功能允许,孕产妇可以进食上述食物,但建议一次不要食用过多,可少食多餐。

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