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血压高要注意除了医生给的处方以外，自身也要注意很多事情，具体如下：1、生活方式调整：要改善生活方式，规律睡眠，饮食低盐低脂规律的饮食，然后控制体重，减重实际上是一种很好的控制血压高的方法，有很多肥胖的病人通过控制血压，可以减少药物，甚至停用降压药；2、定期测量血压：除了改善生活方式以外，还要对血压进行监控，比如可以定期测量血压，做记录。把这个记录拿到医院去让医生去看，这样医生对血压控制水平有了解，会对应去继续使用降压方案，还是调整一些降压方案。所以血压控制好的状态，一个是生活方式的改变，注意监测。再就是在医生的指导下去正确、规律、合理使用降压药物，降压药物的合理搭配是医生方面，但是除了医生，病人本身有很多需要注意的事情。