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后背两侧肌肉酸痛较为多见，需要去判断引起肌肉酸痛的具体原因，常见原因如下： 1、对于年轻患者来讲，多是由于长时间坐在办公室内看电脑、伏案工作所引起。还有部分患者因为长期体力劳动，比如搬运东西、上下取货物所造成。这种情况是普通肌肉劳损，建议患者可以进行手法治疗，比如按摩、中医推拿、针灸等。患者也可以自己治疗，比如泡热水澡，洗澡的时候热水多冲，甚至进行汗蒸，对于颈背部、腰背部肌肉劳损作用都非常大，可以起到非常好的缓解作用； 2、对于老年患者来讲，发生腰背部、颈背部两侧肌肉酸痛，除腰肌劳损之外，还有可能是脊柱退变引起，比如脊柱的退行性改变、骨质增生、骨刺，还有肌肉劳损，都可以引起两侧肩背部肌肉酸痛。对于这类情况，可以采用药物治疗、中医治疗、理疗，都可以达到非常好的治疗效果。