向您推荐

关闭

继续播放

怀孕可以吃生鱼片吗

发布时间:2023-03-13

白晶主任医师

济南市妇幼保健院产科

视频内容

怀孕期间可以吃生鱼片。生鱼片一般是在日本比较时兴的食物,生鱼非常新鲜,比如三文鱼、青鱼、金枪鱼等,这些都是冷藏保存,非常新鲜,生鱼含有非常优秀的ω-3不饱和脂肪酸,含有大量优质的DHA,对胎儿生长发育非常好,建议大家都吃优质的深海鱼虾。孕妇要根据自己的身体状况,如果怀孕之前经常吃生鱼片,怀孕后完全可以继续吃生鱼片,它富含营养物质,且低脂、低糖,也没有盐,仅是提供了富含DHA的优质蛋白质,所以怀孕期间可以吃生鱼片,但是一定要保证生鱼片的新鲜,如果生鱼片不新鲜,已经变质了,可能会毒害胃肠道,对孕妇的副作用非常大,会超过对正常人的危害,所以大家要斟酌利弊,判辨好真伪来吃生鱼片,总之怀孕可以吃生鱼片。

53
相关视频