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如何提高高密度脂蛋白

发布时间: 2021-07-02

杨建梅主任医师

北京大学第一医院内分泌内科

视频内容

提高高密度脂蛋白的方法主要包括以下几种:1、调整生活方式:患者需要避免高糖以及高油脂食物的摄入,若高糖、高脂食物摄入过多,机体合成低密度脂蛋白过多,则会导致高密度脂蛋白合成过少。所以在日常饮食中,患者需要避免油炸食品、肥肉以及饮料、点心的摄入,主食则需要尽量摄入粗粮,烹调蔬菜时需要少油少盐;2、加强运动:经常运动的人群高密度脂蛋白通常处于正常水平,可能会增高,而久坐不运动的人群高密度脂蛋白通常会降低。研究表明,运动可以提高高密度脂蛋白的受体表达,促进高密度脂蛋白的合成;3、药物治疗:若患者的高密度脂蛋白偏低且甘油三酯偏高,可以服用贝特类药物降低甘油三酯并提高高密度脂蛋白的水平。若患者的高密度脂蛋白偏低合并低密度脂蛋白偏高,此时可以加用他汀类药物,在降低低密度脂蛋白的同时升高高密度脂蛋白。

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