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脊柱后背的肌肉疼痛，主要是整个胸背部后面的脊柱两侧肌肉，即竖脊肌的疼痛，常见的原因是肌肉劳损。竖脊肌上端起于枕骨隆凸，下端到骶骨。但是竖脊肌不是一整个像个绳子一样的从上到下一条，中间不停有短纤维从局部骨面发出，加入长段的肌肉。由于肌肉经常出现低头位的情况，背部肌肉很少得到收缩、拉伸的训练。时间一长，导致背部肌肉经常处于紧张、伸张、拉伸状态，容易出现肌纤维的损伤和退变，即出现肌肉劳损。竖脊肌的疼痛主要是背部肌肉收缩活动偏少，所以就需要加强锻炼，同时可以做理疗、药物治疗，缓解比较严重的症状。