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肚子上的赘肉减的最快的方法是做吸脂手术，通过负压吸脂术或吸脂减肥术，将肚子上的赘肉，实际是堆积的脂肪抽吸掉，以达到较好的减赘肉效果。赘肉是脂肪堆积造成，通过体育锻炼很难解决。现在吸脂的方式很多，简单的负压吸脂、水动力吸脂、激光溶脂以及其他机械辅助的吸脂方式，使得现在手术效果越来越好，患者舒适程度也越来越高，而且吸脂以后不会反弹。因为人成年以后脂肪细胞的数目基本恒定，所以吸完以后脂肪细胞数目减少，胖瘦的变化，实际上是脂肪细胞体积变化，数目不会再有变化，因此吸脂完以后很少反弹，治疗效果很好。注意手术后要穿弹力服，要有回缩的过程，具体情况建议到医院咨询医生后确定。