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怀孕一个月注意事项有哪些

发布时间:2023-07-24

闫晓颖主治医师

首都医科大学宣武医院妇产科

视频内容

怀孕一个月也就是早孕期间,要注意的有以下几个方面:1、身体情况:要关注自己是否有腹痛或者阴道出血的症状,如果有,要随时到医院就诊2、吃叶酸:在怀孕前三个月要规律地口服叶酸,以预防胎儿的神经管缺陷。对于大多数女性,每天吃一次叶酸就可以了;3、日常生活:在生活上要避免性交,避免剧烈活动,避免吃各种各样的药物,避免烟酒,避免接触有毒有害的物体,尽量避免接触放射线;4、饮食:饮食上可以多摄入一些优质蛋白,包括肉、蛋、奶、鱼、虾以及豆制品。另外,也可以均衡摄取富含叶酸、铁和钙、维生素的食物;5、心理:在刚怀孕一个月的时候,一定要保持乐观放松的心态。因为怀孕本来就是一个生理过程,即便孕妇在怀孕一个多月时出现早孕反应,比如恶心、呕吐,大家都要理解,这是怀孕之后的正常现象,要心态很平和,不要太过于焦虑和紧张,因为这些不良情绪对怀孕有影响。6、其他注意事项:在早孕期间要少去人多的地方,出门戴口罩,以避免病毒、细菌等病原体的侵袭。要规律作息,不要熬夜,三餐要正常吃。另外怀孕一个多月,还可以选定一家分娩的医院做第一次的产前检查。

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