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熬夜血压高的恢复时间取决于熬夜时间以及患者年龄。熬夜以后血压会有所升高，通过充分休息血压一般可以逐渐恢复正常，一般需要1-2天时间。 年轻患者可以恢复较快，但部分患者可能长期存在高血压伴有熬夜，如持续一个月，生活作息不稳定，反复熬夜导致血压波动性较大，最终可以引起原发性高血压的发生。所以建议反复经常熬夜的人群需要合理安排工作生活，避免熬夜劳逸结合，保证充分睡眠，避免因为反复熬夜影响睡眠，最终导致高血压发生。 因为长期熬夜处于高压状态会引起大脑皮层兴奋和抑制过程失调，导致交感神经兴奋性增高，全身小动脉痉挛可导致外周血管阻力增大，心肌收缩力加强，所以导致血压升高。中青年高血压患者的病程较短，血压值一般稍高，建议改善生活方式保证充分睡眠，进行运动。如果一个月后血压仍无法控制在正常范围内，建议服用降压药物治疗。