发布时间:2022-05-16
张珊珊主任医师
山东中医药大学附属医院内分泌科
三七花泡水代茶饮,有一定的减肥作用,但效果不是特别明显。三七花是临床上常用的一味中药,也是很多中老年人非常喜欢保健摄入的药材。目前公认的有效成分是皂苷类成分,比如三七总皂苷,三七花是全株三七中皂苷含量最高的部位,可以降低血液中胆固醇的成分,从而降低血液的黏稠度,中医功效能清热、平肝、降压、解毒。同时三七花有非常好的清热解毒和败火的作用,以及镇静安神的效果。由于三七花性质偏于寒凉,因此身体虚寒的患者不建议长期大量应用,单纯应用三七花泡水,只能作为一种辅助疗法,如果想要控制体重,应合理控制饮食,同时加强运动锻炼,调节饮食结构,合理分配糖、脂肪和蛋白质成分,低脂饮食,才能达到健康减肥的效果。在饮食上提倡清淡为主,多吃蔬菜和水果,保持大便畅通,同时多运动,减去体内多余的脂肪,达到瘦身的目的。
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