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膝盖弯弯里痛实际上就是医学上的腘窝部位疼痛，腘窝部位的疼痛主要有以下原因：1、腘窝囊肿：腘窝囊肿的形成，即膝关节后方形成比较大的腘窝囊肿。这个时候可能因为挤压到周围的血管、神经，或者形成张力性的囊肿，出现疼痛的症状；2、半月板损伤：半月板的损伤可能影响到后方腘窝的疼痛，因为膝关节内部结构的损伤，导致腘窝部位疼痛。包括膝关节里有大的游离体，也可能在挤压的过程中出现疼痛。而疼痛较模糊，可能疼痛到腘窝后方；3、软组织肿块：腘窝后方的软组织肿块，可能会形成神经瘤，包括神经纤维瘤、神经鞘瘤引起的软组织肿块，也可能出现腘窝后方的疼痛症状；4、其他：还有蜂窝组织炎也可能引起疼痛，以及膝关节内的感染可能出现整个膝关节周围的红、肿、热、痛症状。