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八个月宝宝辅食时间表

发布时间:2019-08-12

丁国芳主任医师

北京协和医院儿科

视频内容

大多数八个月的宝宝已经添加一段时间的辅食了,其时间表的安排,首先添加辅食不是在原来吃奶的次数上再增加辅食的次数,而是和以前的吃奶时间重叠起来增加辅食,在这一次的辅食的时间里,慢慢增加辅食的量,减少吃奶的量,最终用这一次辅食替代一次奶,这是添加辅食的原则。 所以时间表一般建议家长这么安排,因为吃奶的时间肯定有一次是在中午,与成人吃饭的时间相似,在时间里可以添加辅食,添加辅食以后在这个时间点吃奶的量就会减少,然后逐渐增加辅食的量,奶量就会逐渐的减少,最终用一次辅食代替一顿奶。 把辅食添加的时间首先放在中午这段时间,是因为宝宝在添加辅食的时候,很多的食物对宝宝来讲都是新的尝试,而且宝宝的免疫系统还没有完全发育成熟,所以添加辅食的时候,经常会过敏。 宝宝的过敏并不是说将来都不能吃这个食物,只是在这段时间里对这个食物过敏。大家把第一次添加辅食时间放在中午,是因为如果宝宝对新的添加的食物一旦过敏,有不良反应或者不舒服的表现都表现在白天了。 如果把新添加的辅食放在晚上这一顿,宝宝有些不舒服就反应在夜里了,夜里就会影响其的休息,也会影响家庭其他成员的休息,所以建议添加新的辅食放在中午这段时间。 一般六个月以后的孩子,就基本上用一顿辅食代替一顿奶。当然辅食必须有足够的量,比如足够的蛋白质的量、足够的碳水化合物的量和其它蔬菜水果的量都包括在一起,这是六个月的时候。 到九个月的时候就2顿辅食替下来2顿奶,一岁的时候一般宝宝就可以吃3顿饭了,或者是3顿饭2顿奶。所以辅食安排的时候,第一顿辅食加的时间放在中午,第二顿辅食加的时候放在晚饭这段时间,新的添加食物要放在中午,晚饭这段时间就吃曾经吃过的食物,不用新的食物,这样可减少由于添加新的食物而引起宝宝的不适,可保证夜间的睡眠时间。

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