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睡眠问题现在是很大问题，好多人都会出现因睡眠不足头痛现象，像熬夜、更年期焦虑特别多。最常见原因是入睡困难，睡后容易醒，醒后很难入睡，起码一天要保证7-8个小时睡眠。如果长期得不到充分睡眠，第二天会头疼、昏昏入睡、浑身乏力，时间久会出现各种各样症状。因睡眠不足引起头疼很常见，最根本解决方法是保证充分睡眠，睡眠足了，头疼会消失。睡眠障碍引起头疼，治疗可以用针灸或者中药方法，也可以用点安眠药，像地西泮、氯硝西泮阿普唑仑之类，中药用疏肝解郁、调和阴阳方法，针灸扎任督二脉穴位为主，促进睡眠。