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老年人血压低，可通过下列方式适当提升：1、适当增加盐的摄入：口味比较淡的老年人可适当增加口味，适当增加盐的摄入，还可以吃少量咸菜；2、增加液体摄入：如饮用水、奶、豆浆、汤、粥等；3、增加蛋白质摄入：有些老年人偏食，吃肉较少，要适当增加肉、蛋白质的摄入，必要时可以单独补充蛋白粉；4、食用补血养气的食物：比如大枣、阿胶、桂圆，或者可以吃阿胶膏等；5、提升运动能力：改善心肺功能；6、用药：在病情较危重时达到休克状态，可应用静脉血管活性药物。在日常生活中建议通过自我调理，改善低血压的现象。