发布时间:2021-07-23
彭华主任医师
上海长征医院神经内科
晚上失眠,白天还不困,主要有以下原因:1、感知障碍:对夜间睡眠的感知出现知觉障碍或感知出现错误时,会过高或过低地估计自己的睡眠,出现晚上失眠白天还不困得情况情况,通常是指过低地估计了自己的睡眠。即实际睡的时间足够,但在感知水平上觉得睡得不好、失眠,这时白天不会出现困倦、影响社会功能的情况;2、个体差异:每个人的睡眠需要量有个体差异,如只睡5个小时,但白天没有觉得困倦,且精力特别好,可能是由于对睡眠的需要量5个小时就足够,但有的人睡10小时才足够。如果晚上失眠白天虽然没有困倦,但出现开始记忆力下降等情况,影响其他日间社会功能时,也可以表明晚上的失眠对身体造成伤害。
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