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降压食物都有哪些

发布时间:2021-08-18

任延平副主任医师

西安交通大学第一附属医院老年病科

视频内容

单纯从食物而言,部分食物具有降压协同作用,比如芹菜、茄子、韭菜、洋葱、西红柿以及荷叶,以及葡萄、西瓜、香蕉、苹果、红枣等水果,其中所含营养物质和营养素具有协同降压效果。但是单纯通过摄入此类食物,无法达到降压治疗目的。降压治疗应遵守规范化方法,在生活方式干预基础之上,给予适当药物治疗。对于食物摄入讲究营养均衡,其烹调方式需要一定考量,高热量、辛辣、高能量以及油腻食物和烹调方式应尽量避免。同时在食物和饮食方面,避免大量酒精和咖啡、茶的摄入,此类饮品均会对血压造成影响,以上为高血压患者饮食治疗需要关注的问题。

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