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15岁170cm还能长多高

发布时间:2023-08-18

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

15岁,身高170cm,至于将来还能长多高,医生无法作出一个准确的预测。因为长高这个事情,受多种因素综合影响:1、营养物质供应:比如这个孩子是否偏食、是否挑食,蛋白质、脂肪,以及碳水化合物的供应是否充足,是否爱吃水果、蔬菜,维生素和矿物质的补充是否充足;2、生活方式:孩子能长多高,还取决于孩子是否爱运动,以及是否有一个充足的睡眠。正是因为多种因素综合影响,所以,医生无法回答某个孩子具体能长多高,但是知道这些因素能够影响孩子长高,如果想让孩子将来长高的空间更大,就应该从刚才所说的这几个方面去入手。保证孩子有充足的营养物质供应、不偏食、不挑食、多吃肉、多吃米饭,还要有充足的睡眠时间,不能总熬夜。让孩子的睡眠质量比较高,有真正意义上的深层次睡眠,再者就是要鼓励孩子多运动,一定要保证孩子有一个运动休闲的时间,因为只有运动和睡觉的时候,生长激素才会大量释放出来,才能够给长高提供比较好的激素环境。

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