3、过度吃甜食

一些女人爱吃甜食，每天都要吃很多，甚至把蛋糕等甜食当做主食来吃，这样吃对皮肤很不好，因为摄入过量的糖分，会导致增加皮肤弹性的胶原蛋白被损坏，让你的皮肤变得又松又垮，加速老化。还有就是，除了含有糖分的糖果、蛋糕要少吃之外，土豆、面包也要少吃没，因为它们含有的碳水化合物摄入身体以后，很容易转化为糖分的。

4、抽烟喝酒

经常抽烟会导致血液循环变慢，皮肤吸收养分减少，自然容易出现老化。而摄入的酒精过多的话，会导致皮肤出现脱水的情况，从而导致脸部水肿。如果睡前大量饮酒的话，还会影响你睡眠，降低皮肤的自我修复能力。所以说，平日里爱抽烟喝酒女人们，皮肤往往都不好。

女人护肤的经典方法

1、多喝水

皮肤需要水分的滋养，皮肤内的水分保持充足，才能显得皮肤水润有弹性。所以说，平日里要多喝水，但是喝水的时候，要注意小口喝，这样能够让水分慢慢渗入人体，过急的话，容易肚子胀，而且也容易呛到。