4、腰痛
几乎大部分女性月经期间会出现腰痛和腰酸的情况，这主要和肝肾气不足、身体虚弱以及感寒气入侵有关，此时可以通过热敷的方法来减轻疼痛感，具体的方法是平躺在床上使用热湿毛巾，垫在底部和腰间疼痛的部位，然后上面再放热水袋热敷10分钟左右。月经期间不能用手捶打腰背，不然会让盆腔处于充血状态，加快了血液流通，从而延长了月经期，导致月经量增多，让腰酸背痛变得更加明显。
5、乳房胀痛
在月经期或者月经前经脉中的气血非常旺盛会挤压到乳腺脉络，从而引起乳房胀痛或者瘙痒，在此阶段不能穿过于紧身的内衣，不能趴着睡觉，可以使用热毛巾热敷或者对局部进行按摩来促进血液循环。
温馨提示
在月经期间应该多喝热水，尽量不要吃冷饮。疼痛难忍的话可以在医生的指导下选择止痛药物，坚持喝红糖水。放松心情，不能过于急躁。
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