有医疗数据表明，近年来早泄患者的数量呈不断上升趋势。徐州国康男科医院专家建议，如果您想改变自己性生活的质量，建议您不要再食用那些碳水化合物含量高的食物。那么，早泄应该吃啥?下面就让康网小编来告诉大家吧。

早泄吃啥?

1、人参。天天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于减轻疲乏和紧张，尤其是对于那些工作压力特殊大的人很有有助。伴随，人参还能够增强人的生命力和进步性欲。如果男人勃起有问题，还能够试试银杏酚，天天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。

2、香蕉。香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺，这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

3、海鲜和瘦肉。海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将引发性欲低下，精子量少，甚至阳痿(ED)。男人每次射精中大约含有5毫克锌，是逐日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

4、蛋类。研究表明，鸡蛋中所含的物质能够有作用进步性欲。

这些治疗早泄的食物都不是难找的，市场上都很容易买到，况且多吃香蕉、人参这一类的食物本身就有助于增强人体免疫力，所以这些建议希望您可以尝试一下。

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1、看男性的射精时间。早泄一般是在阴茎插入女性阴道开始到射精的这段时间，长期的不超过3分钟的现象则为早泄。

2、看女性的满足感。早泄的另一个判断标准是女性是否得到满足，如果女性在性生活中长期得不到满足，也是早泄疾病。