3、宜喝温水
人们下意识的都会觉得中暑应该喝一些冰冷的水，但实际上这种认知是不正确的，正确的是应当选择温水。假如喝凉水的话，身体的热量排不出去，无法缓解中暑，而且毛孔还会收缩，如此会加重中暑的情况。所以最好的还是喝一些温水，不仅能够帮助汗液排出，同时还能缓解中暑。
一旦有人出现了中暑，最需要先做的就是紧急解暑，让人身处阴凉，其次在考虑喝什么水补充水分。再者，喝水也不能乱喝，有许多的注意事项，比如一次不要喝太多、不能喝凉水等。
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