生命在于运动，所以，很多人都喜欢运动，会经常参加各种运动项目。保健专家提示运动是好事，但运动里的讲究有很多，例如有一些事是不能在运动后做的。究竟，运动后不能做哪些事呢？接下来，专家就从科学养生的角度，为你盘点一些运动后不能做的事，你要小心注意了。

不能立即休息

剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。

不可马上洗浴

运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡。则会增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。