现在天气忽寒忽热，而且潮湿，很多人容易出现咳嗽的症状，那么平喘止咳的食物有哪些？ 平喘止咳的食物有哪些？

1、平喘止咳的食物有哪些之梨

梨是非常好的一种食物了，我们是可以选择吃梨来起到止咳平喘的作用哦，在干燥的季节吃梨很不错。有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。

2、平喘止咳的食物有哪些之百合

百合是秋季养生的一大佳品，有滋阴润燥的功效，在干燥的节气选择吃是非常阿訇的，而且对于预防秋燥有很好的效果。中医认为，百合味甘微苦，性微寒，归心、肺经，可养阴润肺，清心安神。主治阴虚久嗽、痰中带血、热病后期余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，尤其适用于更年期女性因激素减少导致的精神不安、易烦易怒、失眠多梦等，是非常好的一种止咳平喘食物哦。