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六招让你手脚迅速升温
2019-03-21 13:24 0人阅读
6、按摩法
脱去鞋袜,蜷坐在床上,两足掌相对,用双手摩擦足背,以及小腿。然后再搓足心,到温热为止。睡前按摩足部,更能改善血液循环,起到安神镇静、促进睡眠的作用。
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