要点4:多阅读、思考,扩充见识、增加智慧能力及自知自觉能力。
要点5:行健不息、勤劳不懈,增强脑力机动敏捷反应能力,促进脑功能发展。
要点6:起居有时,少加班、熬夜,减少不必要应酬及夜生活。
医师提醒,一般人大约只用到2%脑部,有98%是未开发使用的。不过,只要经由适当的刺激、透过主动学习,都有助提高脑部的使用比例。另一方面,配合适时的顾脑、护脑行为,也有助活用脑部细胞、减缓脑力退化的发生。
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