3、胃突然不舒服可以转移注意力

胃痛发作时一定要稳住,努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

也可以使用运动缓解,这个方法适用不是痛的很厉害的那种,不然那个时候真没有心情去做运动。双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次,该动作有助于消除胀气、胃肠综合征如胃肠痉挛等。

胃不舒服按摩哪些穴位

1、按摩足三里

足三里--位于膝盖下方,小腿肌腱外侧的穴位。用力按摩足三里穴,会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖。

缺酸症一般是在吃饭之后立即感到胃部不适。足三里--位于膝盖下方,小腿肌腱外侧的穴位。用力按摩足三里穴,会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖。并且还可以用炙条(药店里有卖)炙烤3-7次。

2.按摩胃肠点

胃酸过多一般是在空腹的时候,或者是吃饭后过了一会才感到胃部不适。胃肠点--位于手掌一侧,手腕上方凹陷处的穴位。脑膜区--位于手背一侧,中指和无名指之间区域的穴位。用发针或牙签来按摩这两个穴位的话,会更具功效。按摩刺激这两个穴位,如果不到位反而会有副作用,所以要注意每次按摩到有疼痛感即可。第三疠--位于脚上第三脚趾趾根中部的穴位。以上穴位,用炙条炙烤3-7次效果最佳。