减寿的生活习惯要改正
1、早起恋床
很多人都有赖床的习惯，早上的第一个闹钟基本是没办法把人从床上拉起来的。特别是在周末，一睡就是一上午，起床的时候已经是艳阳高照了。长时间的睡眠可能导致消化不良。十个赖床的人中有九个不吃早餐，错过了身体消化和吸收的最佳时间，并且破坏了胃的工作周期。不仅身体不能及时吸收足够的营养，还会导致胃肠消化功能的退化，并导致消化不良等疾病。睡得太久会降低一个人的记忆能力。经过长时间的睡眠后，大脑在醒来后不能及时清醒，这是大脑缺氧的表现。脑部缺氧，注意力没办法集中，记忆力下降。
