大众
恐惧症
恐惧症自我治疗小妙方
2011-01-16 09:37 2358人阅读
1.逆转负面的想法
2.勇敢的面对恐惧
3.转移注意力,也可以以阅读、朗诵、深呼吸的方式来减少恐怖的想法
4.测量自己的恐惧度,以了解原因
5.鼓励自己经由克服恐惧来获取成就感
6.避免咖啡因的食物,如咖啡、茶、可乐及巧克力
上一篇
1
/1
下一篇
萌猫 咩咩你的睡姿也太雷人了
2016-05-16
6490人浏览
这几种食物要少吃
2019-11-14
6561人浏览
1
气温骤降 男性要保护好前列腺
2
真相告诉你:女人第一次有多痛
3
盘点男人不能着凉的五个部位
4
育婴专家告诉你生男孩的科学方法
精彩推荐
诱惑
湿身
丁字裤
养肾
夫妻生活
性早熟
冬天怕冷怎么办?教你冬季御寒小妙招
2019-11-27
1561人浏览
女性必知6大“职场潜规则”
2017-10-18
5067人浏览
男性到中年,多吃这些食物防脱发
2017-09-11
8130人浏览
唯美清新图,静静的思念
2016-05-16
8387人浏览
男性健身 运动方式不正确反倒伤身
2017-09-06
5695人浏览
让女孩脸红心跳的5个瞬间,知道怎么做吗
2017-08-29
2858人浏览
男人的健康作息表有助提高房事能力
2017-08-30
5502人浏览
相亲的时男生需要禁忌哪些?
2017-08-31
7542人浏览
人浏览
惊呆!科学角剖析度男人喜欢这种女人
2016-04-07
5578人浏览
世间哪三类女人最招男人喜欢
2017-08-29
8674人浏览
人浏览
六大症状表明男人“大姨夫”到来
2017-08-30
588人浏览
一到冬天就手脚冰冷? 驱寒保暖收藏好这几招
2017-11-20
3704人浏览
多吃番茄可预防前列腺癌
2017-10-24
4757人浏览
常喝牛奶都有哪些好处
2018-05-31
6248人浏览
宝宝5月长高不能忽略5件事
2015-09-14
8352人浏览
如何判断内分泌是否失调?
2017-12-13
6538人浏览
牙齿变黄了?怎样才能快速变白
2016-03-30
3760人浏览
0