要说最近这几年最火的药材是哪个，我想大家肯定会脱口而出石斛，没错石斛是近些年被炒作的很火的药材，无论是养生专家还是中医都在极力的推荐，石斛的种类有很多，其中铁皮石斛是比较珍贵的，石斛是可以用来泡水喝的，有很多功效，那么究竟石斛泡水喝的功效有哪些呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

石斛泡水喝的功效

　　让我们首先来了解一下石斛这种中药。石斛为兰科植物金钗石斛、鼓槌石斛或流苏石斛的栽培品及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎。全年均可采收，鲜用者除去根和泥沙；干用者采收后，除去杂质，用开水略烫或烘软，再边搓边烘晒，至叶鞘搓净，干燥即得。铁皮石斛属气生兰科草本植物，是国家二级珍危保护品种。石斛种类有50多种，其中铁皮石斛为石斛之珍品，具有独特的药用价值，尤以滋阴功效最为显著。

　　石斛味甘，性微寒，归胃、肾经。有益胃生津，滋阴清热的功效，用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸热，目暗不明，筋骨软等症。用石斛泡水喝是可以的，石斛的使用量一定要根据每一位患者不同的身体体质情况来决定，身体状况的不同也决定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亚健康人群，每天的服用量控制在10g到20g左右就可以了；如果服用的是干品，那么量应该控制在3g到5g之间，千万不要超量。下面我们说下石斛泡水的禁忌。

　　石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥。另外，石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。一些具有泻下发散，清热解毒作用的中药材，千万不能够在服用石斛之后吃，萝卜也是千万不要碰的。萝卜的主要作用就是通气，这种效果会很好的促进体内胃肠道的蠕动，促进排便。这样就会大大的缩短石斛在人体肠道中所存留的时间，这样药效就不能够完全被小肠所吸收，影响身体恢复。